対策1 日常生活
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普段の生活に少し気をつければ目の乾きを軽くすることが出来ます。 |
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ワープロ、コンピューター作業は休憩が必要 |
リラックスを心がけ、眼が疲れたら休ませましょう。
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なるべく上の方をみない |
| テレビやワープロの画面は眼より下方に置くようにしましょう ときどき眼は休ませる画面は眼より下に置く |
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見やすい環境を作る |
部屋の湿度を保つ |
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机は直射日光を避けて、ワープロなどの画面は証明が反射しない場所に置きましょう。 |
加湿器やぬれタオルを干すなどして保湿に注意しましょう 冷暖房の効いている部屋は眼が乾きやすい |
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照明が反射している画面は眼がつかれる |
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対策2 目 薬
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① 眼科を受診し、医師の処方した目薬をさす |
症状が強い場合や長引く場合は、眼に傷がついている恐れがあります
ので、眼科を受診し、医師の指示に従うほうがよいでしょう。
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② 市販の目薬をさす |
診察の結果、軽症のドライアイであれば、医師の指示によって
市販されてる目薬をさせば良い場合もあります。
